Paprena metvica (nana) lako je dostupna i jeftina biljka koju bi svi konzumirali češće da su svjesni njenih ljekovitih svojstava.
Portal Net.hr objavio je nekoliko razloga zbog kojih osim čaja treba nabaviti i ulje ove biljke.
Ublažava želučane probleme
Još su naše bake znale da je u slučaju želučanih tegoba najbolje popiti šolju čaja od mente i bile su u pravu. Talijanska studija provedena 2007. godine pokazala je da je metvica posebno efikasna kod sindroma iritabilnog debelog crijeva. Pokazalo se da su se simptomi ove bolesti znatno ublažili kod čak 75 posto ispitanika koji su mjesec dana uzimali kapsule s uljem metvice. U kontrolnoj skupini svega je njih 38 posto osjetilo blago poboljšanje.
Umanjuje osjećaj gladi
U studiji provedenoj 2011. godine učesnici su svaka dva sata morali pomirisati ulje paprene metvice. Kasnije su izjavili da nisu osjećali tako snažnu glad kao inače, a pokazalo se da su u roku od sedam dana unijeli 2.800 kalorija manje od ljudi koji nisu imali ovaj ritual.
Ublažava tenzijske glavobolje
Tenzijske glavobolje najčešće uzrokuju stres, nervoza i konzumacija alkohola. Studija iz 1996. godine pokazala je da utrljavanje ulja metvice u čelo i sljepoočnice umanjuje glavobolju u roku od 15 minuta jednako efikasno kao i paracetamol.
Povećava koncentraciju
Miris metvice utječe i na naše mentalne sposobnosti. Studija provedena na Univerzitetu Wheeling Jesuit pokazala je da miris metvice utiče na budnost, motivaciju, pa čak i izvedbu.
Stvara osjećaj odčepljenog nosa
Jedan od dva najznačajnija aktivna sastojka u metvici je mentol, koji se nalazi u nizu pripravaka protiv kašlja i prehlade. Nema dokaza da mirisanje metvice odčepljuje nos, ali čini se da uspijeva zavarati mozak. Ljudi koji su inhalirali metvicu prijavili su osjećaj olakšanja, iako se fizički gotovo ništa nije promijenilo.