EFIKASNE I LAKO DOSTUPNE: 3 namirnice koje TOPE KILOGRAME čak i kad sjedite

Suvremeni način života često podrazumijeva nepravilnu ishranu i mnogo sjedenja. Ako niste aktivni sportaš ili dostavljač, onda se sigurno ne krećete dovoljno u toku dana i morate se na neki drugi način boriti za idealnu težinu.

Kako biste u tome uspjeli morate da vodite računa o ishrani. Na svu sreću postoje namirnice koje vam u tome mogu pomoći. Ove tri namirnice pokazale su se kao najefikasnije u borbi protiv suvišnih kilograma.

Cikla
Istraživanja su pokazala da neki sastojci koji se nalaze u cikli poboljšavaju cirkulaciju pa tako salata ili sok od cvile  mogu pomoći da se ubrza vaš metabolizam.

Papričice
Ovo je još jedna namirnica koja čini čuda za metabolizam. Ubacite je u svoje obroke kad god ste u mogućnosti.

Zeleni čaj
Zamijenite vašu dnevnu dozu kave zelenim čajem, ili bar dodajte zeleni čaj u red napitaka koje konzumirate u toku dana. Vidjet ćete veoma brzo rezultate!