Nedostatak sna kod starijih osoba može izazvati ozbiljne zdravstvene probleme

Premda mnogi vjeruju da starijim osobama treba manje sna, znanstvena su istraživanja pokazala je da nije baš tako.

Rezultati istraživanja koji su objavljeni časopisu “Neuron” pokazala su da nedostatak sna kod osoba starijih od 60 godina može dovesti do povećanog rizika od Alzhajmerove bolesti, bolesti srca, gojaznosti, dijabetesa i infarkta.

“Skoro svaka bolest u starijoj dobi povezana je sa nedostatkom sna”, kaže Matthew Volker, autor studije i profesor psihologije i neurologije na Sveučilištu u Berkeleyu.

Autori upozoravaju da ljudi već u tridesetim godinama imaju probleme sa snom, a to stanje se vremenom pogoršava i dovodi do kognitivnih i fizičkih poteškoća.

S godinama je sve teže prilagoditi organizam stalnoj smjeni i različitim obavezama. Međutim, problemi sa snom se dešavaju i zbog toga što mozak koji polako stari i ne funkcionira kao u mladosti.